年纪轻轻为何会得中风

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中风是肆虐中国的第一杀手,每年死于中风者有150万人。全国每年新发中风约200万人,其中2/3致死或致残。

平均每 16 秒就有一个中国人死于中风;

根据病因,通常分为两类

中风(脑卒中)的危害

中风的发生是由生活方式、环境、遗传、慢病等多种因素共同导致的结果。

心脏病、糖尿病、高血压等疾病的推波助澜;

吸烟、过度饮酒、熬夜等不良生活习惯的日积月累;

甚至是一次如厕时的用力过度、一次情绪上的大起大落等日常事宜,也能引起罕见的“中枪”。

更可怕的是中风不仅仅是老年人的专利,在我国15~49 岁的青中年里,中风也是主要的死因之一。

有些正值壮年,有些还都是家里的顶梁柱。一旦生病将会给家庭带来沉重的负担,无异于给家庭带来灭顶之灾。

Q:年纪轻轻为何会得中风?

A:先天性的血管畸形;现代人生活压力重,应酬多,年纪轻轻就患上“三高”;吸烟酗酒、不爱运动、高热量饮食、过度熬夜等不健康的生活方式。生活水平的提高,娱乐项目繁多,人们日常饮食习惯、生活习惯都开始出现“过度”状态。当身体长期处于亚健康状态,再加上工作上的各种压力,人的身体几乎可以说时时出“红灯”的状态了。

重点来了!

如何预防中风?

1. 健康的生活方式

(1)饮食上,注意低脂、低盐,多吃水果、蔬菜。

(2)抽烟、喝酒的人容易发生中风,戒烟酒能降低患中风的可能。

(3)控制体重:肥胖会增加患高血压、糖尿病、高血脂的风险,同时也会增加发生中风的可能。

(4)坚持运动:坚持每天适量运动。

2. 控制好已有疾病

患有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病(心房颤动)、动脉粥样硬化的人,更容易发生脑中风。对于这些人,控制好已有的疾病是预防的关键。

3. 定期体检

定期体检能提前发现危险因素,在中风发生前,及时控制危险情况。


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